一句话概况:南怀瑾肚脐贴减肥,能瘦,能治宫寒。看完需要10分钟,请耐心看完,会有很大收获的!

用之前,一定要先看舌苔,先辩证,再用南怀瑾肚脐贴。

要看舌诊,加本站管理员微信:nhjdqt

2020年10月31日更新。这次的更新是在上百人使用过后的总结,在文末,供参考。

本次更新内容有:
  • 肚脐贴/温胆汤的学术研究
  • 对宫寒是否有效?
  • 能瘦吗?
  • 多久有效?
  • 效果图
先放12张效果图,增强信心。
艾草肚脐贴真的可以祛湿减肥吗?附案例-守护佛网

小姐姐的舌苔变化明显

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新疆大姐自己和女儿都受益

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在读书的小哥哥,不怕冷了,也瘦了

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肚脐贴的学术研究

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-----------------以下是2016年的回答,有点老旧,可直接翻到2020的更新---------------
南师肚脐贴是有效的。
我以实际用过南怀瑾肚脐贴3年使用者身份来回答这个问题。
我先上一张我的成果图。
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南怀瑾肚脐贴成品图

此图是我按照南怀瑾肚脐贴的方子来做的,这是第一次做,图片有些难看。
从图中可以看出,花椒并没有完全弄碎,因为手里没有趁手的研磨工具。但这不影响效果。这是一个龙眼配上7个花椒再加一点艾绒所制造出来的,可以用两次。
我来说些大家都关注的重点:
效果估计是大家最关心的了。这里我会详细的展开说。
当时,我也是按网上的方子弄的,就是上图所显示的两个小药丸子。心里有些忐忑,有些不安。把它放肚脐后,再贴上创可贴就上床睡觉了,但是是有一点点异样的,可能和肚脐从来没装过东西有关,然后就没其他什么感觉了,我也就不再关心是否有其他任何感觉,安心睡觉了。
重点来了!
第二天早上一醒来,我肚子好饿,好饿,好饿,重要的事说三篇。
我从来没感觉过自己的肚子在早上7点左右会那么饿。那种饿的只想吃东西的感觉很强烈。然后呢,可以听到肚子在咕噜咕噜的响。我有个特征,肚子咕噜咕噜响,肯定是要拉肚子了。立马去厕所,果不其然,果然拉稀了。
这次拉稀让我意识到这个方子是没问题的,是有效的。
一般拉稀是闹肚子,拉出来的粑粑带有一股腥臭味,这次的不同,是一股正常谷物熟腐的味道(即正常大便的味道)。
第一天的情况坚定了我的信心,所以就有了第二天,第三天,第四天,第五天,直到现在,已经差不多有一个月了,我基本是隔一天就自己做肚脐贴自己贴。
因为这个真实有效。
现在肠胃更畅通了,而且更重要的是,现在已经进入农历11月了,而我却不怎么冷,也不怎么热,感觉身体渐渐的向平和体质靠近。
南怀瑾肚脐贴其实该成为既济丸,正常人应该都是水上火下的象,就像煮水一样。水润下,火炎水,这样一上一下就中和在一起阴阳和谐了。但是现在很多人是水下火上,火在上面就跑了,水在下面就掉了,这样就会导致上热下寒的现象发生,这种人最容易冬天怕冷却长痘,一感冒往往是风寒风热一起得,先流清涕后流黄涕,没有一个月是好不了的。肚脐贴的原理就是通过身体里的水火来达到调理身体的目的,调理水火,使其达到水火既济。
有以下反应
第二天拉稀;
上很多厕所;
肚子很饿;
感觉肚子胀;
肚子冰冷,
连续拉肚子好几天等都是正常现象,不必过多纠结。有这些反应说明肚脐贴起反应了,这是好事。
如果没反应怎么办?
可能是你的身体已经达到平衡,所以没反应;也可能是你的身体某一方面过于多,肚脐贴要靠量的积累才能引起质变,例如老人家寒宫寒肚十几年,就可能要一个星期或者更长时间才能有反应
南怀瑾肚脐贴配方比例
南怀瑾先生在公示这个方子的时候,并没有说到比例,这也是很多人不敢使用的原因之一。有药方没比例等于白说,这是很正常的想法。
这里我分享下我的做法,我并没有按1:1:1的比例来做,艾绒的比例我是按桂圆(龙眼)展开的面积的1/4来放的。这样的好处就是桂圆不会因为艾绒过量导致变的太干而失去了黏性。
码字不易,请给个赞让更多的人看到!
阅完点赞,手有余香~
------------------------------------2019/12/14更新----------------------------------
时光如梭,不知不觉已经过去3年了,3年前的答案比较粗糙,很多人加我后,还是有各种疑问,所以今天来更新,尽量都讲清楚了。

1、如何分辨能不能用肚脐贴?

南师肚脐贴主要对脾胃寒湿的人很有效,
对湿热/血瘀/痰湿体质的人可用温胆汤,温胆汤介绍可参看下方文章

温胆汤的学术研究

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温胆汤的作用还是很广泛

如何快速的自我分辨自己是寒湿还是湿热呢?
照镜子,看自己的舌苔
舌苔其实很复杂,要讲的话,可以写一大堆。我们长话短说,在实践的过程中,可以简单的分成2种,一种是舌苔有白,一种是舌苔有黄/红。
只要有白舌苔的人都可以用肚脐贴:
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舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证

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舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾

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齿痕舌,属脾虚、湿气重的表现

不能用/少用肚脐贴的人(可用温胆汤):
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黄苔:湿热积滞,痰饮化热

女性最常见的舌苔:

肝郁生热--血瘀---气虚!
舌有裂痕,已经气虚了,非常容易感到疲惫乏力,浑身懒洋洋的感觉。
肝火太旺,肝经不舒,大姨妈有血块。
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血瘀+气虚,姨妈有血块,宜温胆汤+肚脐贴+补气茶

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血瘀+痰湿,姨妈有血块,宜温胆汤+肚脐贴

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血瘀+热湿,姨妈有血块,宜温胆汤

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寒湿+血瘀+气虚,姨妈有血块,宜温胆汤+肚脐贴+补气

看舌苔可以分辨80%的情况,有些人不懂看,那就参考下列情况
能用的情况一定是脾胃虚寒的情况:
  1. 大便不成形、溏便(吃啥拉啥)
  2. 常年坐办公室,有小肚腩
  3. 大便粘马桶,要冲好几次才干净
  4. 手脚怕冷,但是冬天还是会上火长痘(这是上热下寒,脾胃运化失调导致)
  5. 从事快节奏或用脑过度工作,例如博士、考研学生、设计师、运营、炒股、长期出差、创业者

2.肚脐贴使用禁忌

  1. 湿热体质的人酌情用,因为这类体质的人,最重要的是清热化湿,清热化痰
  2. 月经期间不宜用
  3. 儿童不宜使用,虽然小孩子的脾胃都不太乐观,但是他们内脏娇嫩,可以通过按摩来改善
  4. 孕妇禁用!孕妇禁用!孕妇禁用!准妈妈可以先调理好脾胃再怀孕,但孕妇是绝对不能用

3.使用后的反应

跟踪了30多位使用者连续15天的使用感觉,现在做一个简单的总结:
  1. 肠道活跃,一天上3次厕所。我用了18天,一天放30多个屁(太难为情了)
  2. 拉肚子拉一周,但是身体没有不适
  3. 粘马桶的情况大有改善
  4. 身体感觉很舒服,冬天不会拉肚子了
  5. 嗜睡,感觉比以往困了。这个和艾灸完嗜睡是一样的情况,都是身体的修复反应,去睡觉就可以
  6. 睡眠变好。这个和脾胃变好,思想放松有关。
  7. 精力更充沛,和女友的关系更和谐了(坏笑.....)
  8. 小肚腩变小了
  9. 肠胃变敏感了,在外面吃到一点不干净的东西,立马拉肚子
  10. 上火长痘的情况没了(上热下寒的情况,配合按摩太冲、内庭,效果显著)
以下是2020年5月12日更新的内容:

4.能改善宫寒么?

宫寒的标志:大姨妈量少,色暗(黑/褐色/咖啡色等),不一定会痛经。
肚脐贴的原材料中桂圆入脾经;艾草温经,花椒温中止痛。
经过回访并统计:或多或少都可缓解宫寒的情况。

5.能瘦么?

这个可能是大家最关心的问题了,我被问过快上百次了。
答案:可,有人一个月瘦5/6斤。
一般是单用肚脐贴/肚脐贴+温胆汤/肚脐贴+温胆汤+补气茶,等几个组合。
今年已经用完第二瓶了,现在早起后都要吐好几口自来水都很难冲掉的白痰,一年下来,体重下降了6斤,每隔几个月回家,邻居总是会说我又更瘦了。

6.什么时候能见效?

答:一般1个月有初步效果。但受制于配合度,个人体质,地域限制等因素,具体不好说。

7.反馈-效果

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笔芯~

用之前,一定要先看舌苔,先辩证,再用南怀瑾艾草肚脐贴。 

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