守护佛网 全集 《禅观正脉研究》之具身想观

《禅观正脉研究》之具身想观

到此,“系念(念身)住意(内照形躯)”“使心不散”,开始谛观左脚大拇指,渐渐观想上到头部,照见自身每个骨节,一一分明,节节自相支拄,连接支持而无破绽,毛发爪齿,都是具足完整,晶莹白净,皎如自雪。仔细反观内照,得见自身,白骨净相之后,再度反复循环,仔细观照,愈使洁白净化无暇。

然后观想自身以外的他身,由一到十。扩而充之,观见一室以及百千万幢室内,及至三千大千世界中,都是毛发爪齿具足完整的白骨人,“白如坷雪”,晶莹白净。

修得此一观想成就的时候,心意自然恬静安详,欢喜无比。

“佛告阿难,汝好(自)谛观具身骨想,慎莫忘失。”这便是第九具身想观法。

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